SIM-DETDOM.RU

Жизненные проблемы, сложные ситуации, трудности очень часто поглощают человека настолько, что он не замечает ничего вокруг себя, зацикливается и живет этими чувствами. Решая серьезные задачи, проблемы, человек нуждается в ресурсах.

Ресурсы – это некая психическая опора, внутренний стержень, наши возможности, средства, которые помогают чего-то достичь. Это наша поддержка. Чем больше ресурсов имеет человек, тем легче и спокойнее он справляется с ситуациями на своем жизненном пути. 

Такие ресурсы необходимы и родным участников спецоперации. В преддверии Дня матери, был организован и проведен тренинг «Мир внутренних ресурсов». На тренинге участники узнали о способах улучшения самочувствия и настроения, это очень важно, так как родственники участников специальной военной операции испытывают постоянную тревогу за близкого человека, находящегося в условиях боевых действий. В ходе занятия психологи познакомили с упражнениями, которые помогут преодолеть стрессовое состояние, чувство страха, неуверенность в завтрашнем дне.

Работа, проводимая в рамках тренинга «Мир внутренних ресурсов» способствовала актуализации, исследованию образа своего ресурсного состояния; овладению приемами релаксации и концентрации, способствующими повышению эмоционального тонуса, энергетического потенциала.