SIM-DETDOM.RU

В отделении содействия семейному устройству детей, оставшихся без попечения родителей, подготовки и сопровождения замещающих семей прошел тренинг для подростков «Я учусь владеть собой». Цель тренинга: формирование навыков преодоления тревожности, стресса и адекватного поведения в ситуациях вызывающих тревогу.
Начало работы включало в себя такие компоненты, как установление контакта, разбор понятий: тревожность и стресс и как следует преодолевать эти состояния. В практической работе ребята выполнили ряд упражнений. В упражнении «Я тревожусь в ситуациях, когда..», подростки указали ситуации, когда испытывали напряжение, разобрали к чему приводит такое состояние, попытались найти выход из данных ситуаций, упражнение «Даже если…» – «В любом случае…», помогло закрепить умения «позитивного формулирования» как способа изменения отношения к ситуации. Мальчики и девочки обучились снятию психоэмоционального напряжения и развитию навыков саморегуляции. По окончанию ребята сделали вывод о том, с каждой тревожной ситуацией можно справиться. Вся полученная на тренинге информация, по мнению участников, была полезна, отвечала актуальным запросам.